NATACIÓ:
La natació és un esport que es practica dintre de l'aigua i que actualment el practiquen moltes
persones.
Es defineix com a esport que es practica per mitjà de l'aigua i que l'objectiu consisteix en què l'esportista es desplaci per l'aigua amb un "vestit" especialitzat per nadar anomenat banyador i per estar a dintre l'aigua.
L'objectiu sempre es arribar a l'altra banda de la piscina.
Hi ha diferents estils per nedar:
CROL: Es un estil en què l'esportista neda mirant endavant, i horitzontalment.
Quan un braç surt fora de l'aigua, l'altre està a dintre. Els braços fan un gir de180 graus. Mentre les mans estan alternativament palejant, els peus fan un moviment alternatiu amunt i avall, picant l'aigua amb les cames estirades. Quan els esportistes comencen la piscina, obligatòriament s'han de tirar de cap per entrar a l'aigua
ESQUENA: Es un estil que també es neda en horitzontal, però panxa amunt i nedant endarrere. Quan els esportistes comencen la piscina, surten de dins de l'aigua.
BRAÇA: És un dels estils més lents que existeixen actualment i les mans no poden sortir de l'aigua. L'esportista en aquest estil sempre neda mirant endavant, iel procés es molt senzill per efectuar una bona braçada: El primer moviment que cal realitzar es ajuntar les mans sota el pit i obrir-les al mateix temps que amb les cames s'arronsen i s'obren (imitant el moviment d'una granota).
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada